Niet alleen volwassenen kunnen deugd hebben van een zorgmassage. Ook kinderen en jongeren genieten steevast van die zachte en liefdevolle aanrakingen bij Atalanta. Bovendien leert het hen beter contact maken met hun eigen lijfje en zorgt de massage voor balans in lichaam en geest.
De liefdevolle en zachte aanraking bij een kind- of jongerenmassage brengt onmiddellijke ontspanning en rust teweeg in lichaam en geest én werkt diep ontspannend door op het parasympatische deel van het zenuwstelsel. Daardoor wordt stress gereduceerd, wat goed is voor het immuunstelsel, betert de nachtrust van het kind, verminderen angsten en voelt het kind zich beter in zijn vel. Bovendien stimuleert de massage het zelfvertrouwen en de lichaamsbewustwording. Het ondersteunt de ontwikkeling van het kind of de jongere en verstevigt het gevoel van veiligheid en geborgenheid.
Door alles wat kinderen en jongeren ervaren in hun opgroeien ervaren ze toch wel heel veel druk en stress. In onze hedendaagse wereld geraken ze gemakkelijk overprikkeld door de smartphone, sociale media, televisie, schoolwerk, prestatiedruk, … Noem maar op. Ze geraken daardoor soms moeilijk in slaap, hebben moeite met concentratie, voelen zich moe of lusteloos, driftbuien, … Er gaat heel wat om in het hoofd en lijfje van zo’n kind. Een aangepaste massage zorgt terug voor een veilig gevoel, geeft ontspanning, brengt rust, waardoor uiteindelijk het welbevinden terug vergroot, alsook de veerkracht en gedrag en prestaties terug verbeteren.
Hoe ga ik te werk?
Eerst hebben we een korte babbel en daarna gaan we richting ontspanningszone. Tijdens een zorgmassage wordt gekeken naar de juiste buikademhaling en starten we op met een korte ademhalingsoefening zodat het kind volledig vanuit het hoofd naar het lichaam tot ontspanning komt.
Een massage kan met of zonder kledij aan. Kinderen kunnen vrij kiezen of ze al dan niet een massage op hun blote velletje willen. De meesten vinden een massage met olie heel fijn! Er wordt dan specifiek gekeken naar de zorgnoden van het kind om de juiste etherische oliën toe te voegen aan de basisolie. Dankzij het toegevoegde aroma kan nog dieper ingewerkt worden op hun lichamelijk, mentaal en emotioneel welzijn. Daarnaast kiezen ze zelf welke massage ze graag willen. De grootste favoriet blijft nog steeds de rug, gevolgd door de benen – voeten, al vinden de meisjes een gelaatsmassage ook wel zalig.
Kinderen en jongeren die last hebben van hoofdpijn en/of migraine genieten van een specifieke massage van het hoofd. De massage biedt niet enkel ontspanning aan de hoofd- en gelaatsspieren, zodat de hoofdpijn verdwijnt, maar zorgt ook voor ontspanning in hun brein zodat ook daar meer rust komt en het piekeren en tobben eveneens vermindert, alsook de nachtrust verbetert.
Uit een kindermond:
“Zalig! Daar had ik echt nood aan!”
Net zoals bij de volwassenen gaan we bij een zorgmassage bij kinderen niet de spieren los masseren met druk, maar zorgen de liefdevolle zachte aanrakingen via vlinderen, strijken, holdings en zacht masseren voor de totale ontspanning. Die zachte en liefdevolle aanrakingen zijn tenslotte toch wel één van de belangrijkste levensbehoeften van een (jong) kind! Van een volwassene trouwens ook hoor!
Sommige kinderen zijn zo ontspannen, dat ze wel eens durven in slaap vallen. Ook daarna merken de ouders dat hun kind rustiger en meer tevreden door het leven stapt.
In mijn praktijk komen veel kinderen en jongeren met autisme of hoogsensitiviteit. Het is enorm fijn om hen te zien groeien in zelfvertrouwen en lichaamsbewustwording. Het durven voelen en aanraking toelaten en ervan genieten is zo belangrijk in hun ontwikkeling. Een lieve schat van een jongen wou vroeger totaal niet aangeraakt worden door zijn mama en knuffelen vond hij maar niks. Nu heeft hij zo’n mooie hechte band met zijn mama en geniet hij van knuffels geven én krijgen. Een andere kerel, nu al een flinke puber, geraakte zijn spanningshoofdpijn kwijt en leerde beter omgaan met stress.
Ik werkte met volle overtuiging mee aan een wetenschappelijke studie ‘Zorgmassage bij kinderen’ van Zorgmassage VZW in samenwerking met het UZ Brussel en ‘De Appeltuin’ rond het effect van deze massages bij zieke kinderen. Op de afdeling pediatrie van het ‘Kids Health Castle’ geven we massages aan baby’s, kinderen en tieners van 3 maanden oud tot 18 jaar. Een uniek en fantastisch project waarbij ik nu reeds overtuigd bent van de meerwaarde van zorgmassages vanuit mijn ervaringen met mijn eigen – nu volwassen – zonen en vele andere kinderen en jongeren.
Heb jij het gevoel dat een zorgmassage ook jouw kind deugd zou kunnen doen?
Wil jij voor jouw kind of puber ook
- minder stress, angst of spanning
- een betere concentratie
- een betere samenwerking van beide hersenhelften
- het lichaamsbesef vergroter
- beter slapen
- meer welbevinden en daarbij een betere verbonden communicatie
- meer zelfvertrouwen
- balans in lichaam en geest
- meer veerkracht
- beter grenzen van het lijfje aanvoelen en aangeven
- versterken van het immuunsysteem (verhoogde weerstand)
- verminderen agressief of opstandig gedrag
- …
Heb je interesse of zit je nog met vragen? Neem gerust contact op. Ik help je héél graag verder!
Erkend lid van de Belgische Massage Federatie en van Netwerk Zorgmasseurs
