De ATALANTA Vlindercirkel bestaat 1 jaar!
Dinsdag 24 september ’24 is de eerste Atalanta Vlindercirkel gestart!
Een speciale datum volgens de berekening in de nummerologie, las ik op internet (*).
“21 wordt geassocieerd met creativiteit, onafhankelijkheid en persoonlijke groei . Er wordt aangenomen dat het positieve vibraties met zich meebrengt, wat symbool staat voor transformatieve verandering en de verbreding van iemands horizon“.
Kan niet passender zijn!
Een speciale datum en een spannende dag, want dan ging de 1ste vrouwencirkel – vlindercirkel Atalanta door.
Elke keer kijk ik er telkens weer ontzettend naar uit. Enerzijds vind ik het een hele eer om andere hooggevoelige gelijkgestemde dames te mogen ontvangen in mijn warme nest en samen de eigen bezielde kracht van die hooggevoeligheid te mogen voelen, verder ontdekken en ontwikkelen. Anderzijds vind ik het ook wel spannend vanuit mijn perfectionistische, hooggevoelige kantje waarbij toch wel gemakkelijk mijn ‘criticasterstemmetje’ opduikt en me er attent wil opmaken of het wel goed genoeg is, of het wel zal aanslaan, of de dames er wel iets zullen aan hebben.
Ken jij ook dat innerlijke strenge stemmetje?
Jouw strenge ‘ik’ – die het nooit goed genoeg vindt. Die vindt dat het alsmaar beter en meer moet, die zich afvraagt wat anderen er zullen van denken, die maar blijft malen en malen en malen….?
Dat deel van mezelf zal er altijd zijn (ook bij jou!) en heb ik leren omarmen, met vallen en opstaan, toen ik CVS en fibromyalgie kreeg. Dat deel heb ik leren aanvaarden. Het mag er zijn. Het houdt me scherp met focus op het positieve. Op wat kan en mag zijn.
We mogen allemaal imperfect perfect zijn. We mogen allemaal zijn wie we zijn, weliswaar MET de focus op het positieve zonder dat het zweverig of onrealistisch moet worden, want dat bedoel ik niet. De schakeling naar een growth mindset is nodig want rondjes draaien in het starre, negatieve helpt niemand vooruit en bouwt veel te veel onbewuste stress op. Bovendien zorgt het voor een negatieve vicieuze cirkel. Je wordt er doodmoe van. Je wordt er ziek van… Daar weet ik alles van.
Ik werd er ook ziek van terwijl ik thuis twee piepkleine kinderen rondlopen had, het gevoel had dat niemand me echt begreep en ik ook bij niemand te rade kon gaan. Zo dacht ik. Dus ben ik bij mezelf gaan zoeken, ben ik naar binnen gegaan en heb ik me verdiept in mijn lijfje, mijn trauma’s, mijn gevoeligheid. Meer dan 25 jaar geleden, toen ik mijn diagnoses kreeg, stond onze maatschappij nog niet zo ver op gebied van hooggevoeligheid, hoogsensitiviteit, autisme… Je had je niet aan te stellen. “Kop op, geen traantjes, meer ruggengraat kweken, niet neuten, doordoen, stilzitten is voor de luiaards, …” Herkenbaar?
Ondertussen weten we beter. Alhoewel de slinger nu ook niet moet doorslaan naar het te veel pamperen en beschermen. Op die manier leer je ook niets bij en leer je vooral de sterkte van jezelf niet kennen. Frustraties, fouten maken, vallen en opstaan horen nu eenmaal bij het leven. Je leert er lessen uit trekken. Je wordt er wijzer van. Je leert jezelf en je talenten, maar ook je grenzen kennen en aanvaarden.
In die wetenschap, met veel liefde, begrip, erkenning, mocht ik die piepkleine kerels van toen opvoeden op mijn manier, vanuit mijn ervaringen, kennis en opgedane wijsheid. Ik heb nooit geaarzeld, nooit getwijfeld omdat ik vanuit mijn eigen diepe kracht en weten kon én mocht opvoeden alsook werken in het onderwijs. Dat weten, die drive diep in mij, is altijd héél sterk geweest en mijn ‘stemmetje’ zweeg op zo’n momenten want het was niet nodig om me daarbij bij te sturen. De focus was er. Ik vertrok vanuit mijn flow, mijn intuïtie en mijn manier van “zijn”.
Als ik kijk naar mijn volwassen zonen ben ik ontzettend trots op hen en dankbaar-blij voor mijn manier van aanpakken. Ze weten wat ze waard zijn. Ze steken zich niet weg achter een etiket (geen gepamper), maar weten waar ze voor staan, waar hun grenzen liggen en hoe om te gaan met hun eigen gevoeligheid. Dit geef ik de laatste jaren binnen mijn coaching héél graag mee aan kinderen, jongeren en volwassenen.
Dit wil ik ook in mijn ATALANTA vrouwen-vlindercirkel héél graag nog verder verspreiden. Ik wil graag dat jij je goed voelt in je vel en beseft dat jij er mag zijn. Dat jij de sterkte van die gevoeligheid leert kennen vanuit lichaamswerk, vanuit het leren kennen van jouw lijfje. Ik wil je leren luisteren naar de stem van jouw lichaam. En daarbij samen verbinden met anderen die hetzelfde meemaken. Die erkenning en gedragenheid maakt het nog sterker om moedig je eigen weg te gaan.
Ik wil jullie, lieve kleine rupsjes, zien openbloeien tot een prachtige vlinder. Een vlinder die de vleugels uitslaat en in volle pracht de wereld gaat verkennen. Een vlinder die sterk geworden is op eigen volle kracht, zonder gepamper, want dan had hij nooit kunnen vliegen, maar met vlinders rond zich die begrip opbrengen en mee op weg gaan.
Wat houdt de Atalanta Vlindercirkel in?
We werken telkens een afgesproken thema uit dat ons allen bezighoudt. Elke vlindercirkel starten we op met het maken van ruimte binnen onszelf zodat we vanuit ons hoofd diep in ons lijfje kunnen indalen. Dit doen we via ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen. Genietend in de knusse, warme, heerlijk geurende en veilige vlindercocon van Atalanta.
Aan welke thema’s denk ik dan?
- omgaan met de eigen stress
- omgaan met prikkelgevoeligheid
- zelfliefde
- loslaten – levend verlies
- bezielde communicatie binnen het gezin…
- omgaan met verdriet
- …
In de loop van het cirkeljaar maken we ook een stiltewandeling of een mindful wandeling in de nabije natuur. Dit wordt heel erg gesmaakt. Of bij mooi weer vertoeven we buiten in mijn rustgevende tuin.
Deze inspirerende momenten zijn vrijblijvend te volgen, los van elkaar. Jij kiest wanneer je aanwezig wil en kan zijn. Je mag er ook gewoon ‘zijn’ zonder dat je zelf inbreng hoeft te geven. Gewoon je verbonden kunnen voelen met gelijkgestemde zielen is al een mooi begin en zorgt voor gedragenheid en geborgenheid!
Er wordt lekkere yogi – thee en water voorzien, alsook een glutenvrij knabbeltje.
Draag gemakkelijke, losse kledij en breng je positieve blik op de wereld mee, al besef ik dat dit niet altijd gemakkelijk is!
- Ik wil graag verbinden op een positieve veerkrachtige manier en de cirkel niet verliezen in gezeur en negativisme.
- Ik wil graag jullie veerkracht zien verruimen, jullie blik op het halfvolle glas vergroten.
- Ik wil jullie graag zien groeien in die gedragenheid, in die erkennende warmte, mededogen, begrip en liefde.
=> Inschrijven kan via de nieuwsbrief of een mailtje naar Inge Atalanta
Data 2025: dinsdag 28 januari 2025 – 25 februari 2025 – 25 maart 2025 – 22 april 2025 – 27 mei 2025 – 24 juni 2025 – 22 juli – 26 augustus
Najaar 2025: 30 september – 28 oktober – 25 november en 23 december 2025
Ik zie jou héél graag op één van deze avonden!
Warme vlindergroet,
Inge 🦋
(*) Bron: De betekenis van 21: mijlpalen, tradities en symboliek – Sanjay K Mohindroo
